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Banner com texto “Vai a um evento em Campinas? Veja como planejar sua hospedagem” e a frase “3 hotéis para considerar”.

Vai a um evento em Campinas? Veja como planejar sua hospedagem

Congresso, palestra, feira de negócios, show, festival ou evento corporativo: quem tem um compromisso marcado em Campinas precisa pensar em mais do que comprar o ingresso ou confirmar a inscrição.

30 de outubro de 2026

Imagem promocional sobre como organizar uma conferência para equipes de diferentes cidades, com notebook e chamadas em vídeo, cartões com Campinas, Indaiatuba e Paulínia, e lista em papel na mesa

Organização de confraternização para equipes de diferentes cidades, unidades ou turnos

Organizar uma confraternização para uma empresa com equipes em diferentes cidades, unidades ou turnos exige mais planejamento do que simplesmente escolher uma data e reservar um espaço.

30 de outubro de 2026

Tela de notebook com apresentação sobre confraternização, gráficos e tópicos de projeto de evento sobre uma mesa com caderno e caneta, em ambiente corporativo.

Como justificar o investimento na confraternização da empresa para a diretoria

Conseguir a aprovação do orçamento para uma confraternização de empresa pode ser um desafio, especialmente quando a diretoria precisa priorizar diferentes investimentos.

30 de outubro de 2026

Mesa com caderno, caneta e opções de serviços em cartões “Essencial”, “Confortável” e “Completo”, ao lado de um notebook, em ambiente de confraternização com luzes ao fundo.

Uma confraternização, três orçamentos: como escolher entre o essencial, o confortável e o completo

Organizar uma confraternização de empresa não significa, necessariamente, gastar muito para proporcionar um bom encontro. É possível planejar três versões do mesmo evento: essencial, confortável ou completo.

28 de outubro de 2026

Mesa posta de ceia de Natal com peru assado, saladas, molho de frutas vermelhas e pães, com velas e luzes de árvore ao fundo.

Quantas calorias tem uma ceia de Natal?

A ceia de Natal reúne alguns dos alimentos mais esperados do ano: peru, chester, bacalhau, tender, farofa, arroz, salpicão, rabanada, panetone, frutas secas e muitas outras opções. E, para quem acompanha a alimentação ou pratica exercícios regularmente, é natural surgir uma dúvida: quantas calorias é possível consumir em uma ceia de Natal?

28 de outubro de 2026

Mulher atleta em trajes de treino verde caminha em um caminho à beira-mar com vista para o mar e cidade nas férias, ao ar livre, com texto “Como manter os treinos durante as férias?”.

Como manter os treinos durante as férias?

Férias, viagens e fim de ano costumam mudar completamente a rotina. Os horários ficam diferentes, surgem passeios, confraternizações, viagens e dias em que simplesmente não existe academia por perto.

27 de outubro de 2026

Mulher amarrando o cadarço do tênis em casa, sentada ao lado de uma almofada no sofá, enquanto lê o texto “Peso depois das festas: por que a balança pode subir?”.

Peso depois das festas: por que a balança pode subir?

Você volta das festas de fim de ano, sobe na balança e encontra um número maior do que esperava. A primeira reação pode ser pensar: “Ganhei tudo isso de gordura?” Nem sempre.

27 de outubro de 2026

Mulher correndo em um parque ao pôr do sol, usando jaqueta esportiva verde e segurando o ritmo, com texto na imagem “Treino para compensar as festas: isso realmente funciona?”

Treino para compensar as festas de final de ano: isso realmente funciona?

Depois da ceia de Natal, do Réveillon e das confraternizações de dezembro, muita gente começa o dia com o mesmo pensamento: “Comi demais. Agora preciso treinar mais para compensar”.

27 de outubro de 2026

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